Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hocksprünge | Einbeinige Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | -9 kg | -13 kg |
| Geübt | +28 kg | +5 kg |
| Fortgeschritten | +79 kg | +28 kg |
| Profi | +140 kg | +55 kg |
| Elite | +209 kg | +84 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hocksprünge | Einbeinige Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | -12 kg | -11 kg |
| Geübt | +14 kg | +1 kg |
| Fortgeschritten | +46 kg | +14 kg |
| Profi | +85 kg | +30 kg |
| Elite | +129 kg | +46 kg |