Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 200 lb | 100 lb |
| Geübt | 275 lb | 188 lb |
| Fortgeschritten | 366 lb | 309 lb |
| Profi | 471 lb | 460 lb |
| Elite | 583 lb | 631 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 110 lb | 78 lb |
| Geübt | 157 lb | 140 lb |
| Fortgeschritten | 217 lb | 225 lb |
| Profi | 285 lb | 329 lb |
| Elite | 359 lb | 448 lb |