Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 kg | 45 kg |
| Geübt | 125 kg | 85 kg |
| Fortgeschritten | 166 kg | 140 kg |
| Profi | 214 kg | 208 kg |
| Elite | 264 kg | 286 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 50 kg | 35 kg |
| Geübt | 71 kg | 64 kg |
| Fortgeschritten | 98 kg | 102 kg |
| Profi | 129 kg | 149 kg |
| Elite | 163 kg | 203 kg |