Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 kg | 54 kg |
| Geübt | 125 kg | 77 kg |
| Fortgeschritten | 166 kg | 105 kg |
| Profi | 214 kg | 137 kg |
| Elite | 264 kg | 172 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 50 kg | 31 kg |
| Geübt | 71 kg | 45 kg |
| Fortgeschritten | 98 kg | 63 kg |
| Profi | 129 kg | 83 kg |
| Elite | 163 kg | 104 kg |