Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hampelmänner | Beckenheben |
|---|---|---|
| Anfänger | -29 lb | -49 lb |
| Geübt | +111 lb | +61 lb |
| Fortgeschritten | +310 lb | +214 lb |
| Profi | +561 lb | +406 lb |
| Elite | +851 lb | +626 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hampelmänner | Beckenheben |
|---|---|---|
| Anfänger | -53 lb | -39 lb |
| Geübt | +54 lb | +41 lb |
| Fortgeschritten | +213 lb | +150 lb |
| Profi | +420 lb | +285 lb |
| Elite | +661 lb | +437 lb |