Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hampelmänner | Beckenheben |
|---|---|---|
| Anfänger | -13 kg | -22 kg |
| Geübt | +50 kg | +28 kg |
| Fortgeschritten | +140 kg | +97 kg |
| Profi | +255 kg | +184 kg |
| Elite | +386 kg | +284 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hampelmänner | Beckenheben |
|---|---|---|
| Anfänger | -24 kg | -18 kg |
| Geübt | +25 kg | +19 kg |
| Fortgeschritten | +97 kg | +68 kg |
| Profi | +190 kg | +129 kg |
| Elite | +300 kg | +198 kg |