Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Beckenheben | Hampelmänner |
|---|---|---|
| Anfänger | -22 kg | -13 kg |
| Geübt | +28 kg | +50 kg |
| Fortgeschritten | +97 kg | +140 kg |
| Profi | +184 kg | +255 kg |
| Elite | +284 kg | +386 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Beckenheben | Hampelmänner |
|---|---|---|
| Anfänger | -18 kg | -24 kg |
| Geübt | +19 kg | +25 kg |
| Fortgeschritten | +68 kg | +97 kg |
| Profi | +129 kg | +190 kg |
| Elite | +198 kg | +300 kg |