Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Beckenheben | Hampelmänner |
|---|---|---|
| Anfänger | -49 lb | -29 lb |
| Geübt | +61 lb | +111 lb |
| Fortgeschritten | +214 lb | +310 lb |
| Profi | +406 lb | +561 lb |
| Elite | +626 lb | +851 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Beckenheben | Hampelmänner |
|---|---|---|
| Anfänger | -39 lb | -53 lb |
| Geübt | +41 lb | +54 lb |
| Fortgeschritten | +150 lb | +213 lb |
| Profi | +285 lb | +420 lb |
| Elite | +437 lb | +661 lb |