Halbe Kniebeuge vs Schulterdrücken sitzend
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Halbe Kniebeuge | Schulterdrücken sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 160 lb | 71 lb |
| Geübt | 239 lb | 109 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 159 lb |
| Profi | 459 lb | 217 lb |
| Elite | 589 lb | 282 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Halbe Kniebeuge | Schulterdrücken sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 108 lb | 22 lb |
| Geübt | 163 lb | 43 lb |
| Fortgeschritten | 232 lb | 72 lb |
| Profi | 313 lb | 109 lb |
| Elite | 402 lb | 152 lb |