Halbe Kniebeuge vs Schulterdrücken sitzend
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Halbe Kniebeuge | Schulterdrücken sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 72 kg | 32 kg |
| Geübt | 109 kg | 50 kg |
| Fortgeschritten | 154 kg | 72 kg |
| Profi | 208 kg | 99 kg |
| Elite | 267 kg | 128 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Halbe Kniebeuge | Schulterdrücken sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 kg | 10 kg |
| Geübt | 74 kg | 19 kg |
| Fortgeschritten | 105 kg | 33 kg |
| Profi | 142 kg | 50 kg |
| Elite | 182 kg | 69 kg |