Hackenschmidt Kniebeuge vs Beinpresse Vertikal
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge | Beinpresse Vertikal |
|---|---|---|
| Anfänger | 129 lb | 178 lb |
| Geübt | 217 lb | 299 lb |
| Fortgeschritten | 335 lb | 458 lb |
| Profi | 478 lb | 651 lb |
| Elite | 637 lb | 866 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge | Beinpresse Vertikal |
|---|---|---|
| Anfänger | 57 lb | 104 lb |
| Geübt | 117 lb | 191 lb |
| Fortgeschritten | 203 lb | 310 lb |
| Profi | 313 lb | 458 lb |
| Elite | 440 lb | 625 lb |