Hackenschmidt Kniebeuge vs Beinpresse Vertikal
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge | Beinpresse Vertikal |
|---|---|---|
| Anfänger | 58 kg | 81 kg |
| Geübt | 99 kg | 135 kg |
| Fortgeschritten | 152 kg | 208 kg |
| Profi | 217 kg | 295 kg |
| Elite | 289 kg | 393 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge | Beinpresse Vertikal |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 kg | 47 kg |
| Geübt | 53 kg | 87 kg |
| Fortgeschritten | 92 kg | 141 kg |
| Profi | 142 kg | 208 kg |
| Elite | 200 kg | 284 kg |