Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 58 kg | 49 kg |
| Geübt | 99 kg | 70 kg |
| Fortgeschritten | 152 kg | 96 kg |
| Profi | 217 kg | 127 kg |
| Elite | 289 kg | 160 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 kg | 19 kg |
| Geübt | 53 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 92 kg | 51 kg |
| Profi | 142 kg | 72 kg |
| Elite | 200 kg | 97 kg |