Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel vs Sumo Kreuzheben
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Sumo Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 106 lb | 198 lb |
| Geübt | 178 lb | 275 lb |
| Fortgeschritten | 273 lb | 370 lb |
| Profi | 389 lb | 478 lb |
| Elite | 518 lb | 594 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Sumo Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 105 lb |
| Geübt | 87 lb | 152 lb |
| Fortgeschritten | 143 lb | 209 lb |
| Profi | 212 lb | 275 lb |
| Elite | 292 lb | 347 lb |