Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel vs Sumo Kreuzheben
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Sumo Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 48 kg | 90 kg |
| Geübt | 81 kg | 125 kg |
| Fortgeschritten | 124 kg | 168 kg |
| Profi | 176 kg | 217 kg |
| Elite | 235 kg | 269 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Sumo Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 48 kg |
| Geübt | 40 kg | 69 kg |
| Fortgeschritten | 65 kg | 95 kg |
| Profi | 96 kg | 125 kg |
| Elite | 132 kg | 158 kg |