Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel vs Hüftstoß
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 106 lb | 100 lb |
| Geübt | 178 lb | 188 lb |
| Fortgeschritten | 273 lb | 309 lb |
| Profi | 389 lb | 460 lb |
| Elite | 518 lb | 631 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 78 lb |
| Geübt | 87 lb | 140 lb |
| Fortgeschritten | 143 lb | 225 lb |
| Profi | 212 lb | 329 lb |
| Elite | 292 lb | 448 lb |