Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel vs Hüftstoß
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 48 kg | 45 kg |
| Geübt | 81 kg | 85 kg |
| Fortgeschritten | 124 kg | 140 kg |
| Profi | 176 kg | 208 kg |
| Elite | 235 kg | 286 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 35 kg |
| Geübt | 40 kg | 64 kg |
| Fortgeschritten | 65 kg | 102 kg |
| Profi | 96 kg | 149 kg |
| Elite | 132 kg | 203 kg |