Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel vs Frontkniebeuge
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 106 lb | 120 lb |
| Geübt | 178 lb | 170 lb |
| Fortgeschritten | 273 lb | 231 lb |
| Profi | 389 lb | 303 lb |
| Elite | 518 lb | 380 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 69 lb |
| Geübt | 87 lb | 100 lb |
| Fortgeschritten | 143 lb | 138 lb |
| Profi | 212 lb | 182 lb |
| Elite | 292 lb | 230 lb |