Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel vs Frontkniebeuge
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 48 kg | 54 kg |
| Geübt | 81 kg | 77 kg |
| Fortgeschritten | 124 kg | 105 kg |
| Profi | 176 kg | 137 kg |
| Elite | 235 kg | 172 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 31 kg |
| Geübt | 40 kg | 45 kg |
| Fortgeschritten | 65 kg | 63 kg |
| Profi | 96 kg | 83 kg |
| Elite | 132 kg | 104 kg |