Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Good Mornings | Gebeugtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 27 kg | 43 kg |
| Geübt | 52 kg | 62 kg |
| Fortgeschritten | 86 kg | 87 kg |
| Profi | 129 kg | 116 kg |
| Elite | 178 kg | 147 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Good Mornings | Gebeugtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 16 kg | 18 kg |
| Geübt | 29 kg | 30 kg |
| Fortgeschritten | 46 kg | 44 kg |
| Profi | 68 kg | 62 kg |
| Elite | 92 kg | 82 kg |