Gehende Ausfallschritte vs Rumänisches Kreuzheben einbeinig
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Gehende Ausfallschritte | Rumänisches Kreuzheben einbeinig |
|---|---|---|
| Anfänger | 12 kg | 13 kg |
| Geübt | 28 kg | 29 kg |
| Fortgeschritten | 53 kg | 54 kg |
| Profi | 84 kg | 86 kg |
| Elite | 121 kg | 123 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Gehende Ausfallschritte | Rumänisches Kreuzheben einbeinig |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 kg | 11 kg |
| Geübt | 20 kg | 21 kg |
| Fortgeschritten | 34 kg | 35 kg |
| Profi | 51 kg | 52 kg |
| Elite | 72 kg | 72 kg |