Rumänisches Kreuzheben einbeinig vs Gehende Ausfallschritte
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben einbeinig | Gehende Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 28 lb | 27 lb |
| Geübt | 65 lb | 63 lb |
| Fortgeschritten | 119 lb | 116 lb |
| Profi | 189 lb | 185 lb |
| Elite | 272 lb | 267 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben einbeinig | Gehende Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 lb | 21 lb |
| Geübt | 47 lb | 43 lb |
| Fortgeschritten | 77 lb | 74 lb |
| Profi | 115 lb | 113 lb |
| Elite | 158 lb | 158 lb |