Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 94 lb | 96 lb |
| Geübt | 137 lb | 138 lb |
| Fortgeschritten | 192 lb | 190 lb |
| Profi | 255 lb | 251 lb |
| Elite | 325 lb | 317 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 lb | 34 lb |
| Geübt | 66 lb | 60 lb |
| Fortgeschritten | 98 lb | 95 lb |
| Profi | 137 lb | 138 lb |
| Elite | 180 lb | 187 lb |