Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 kg | 43 kg |
| Geübt | 62 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 87 kg | 86 kg |
| Profi | 116 kg | 114 kg |
| Elite | 147 kg | 144 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 18 kg | 15 kg |
| Geübt | 30 kg | 27 kg |
| Fortgeschritten | 44 kg | 43 kg |
| Profi | 62 kg | 63 kg |
| Elite | 82 kg | 85 kg |