Gebeugtes Rudern vs Rudern mit Kurzhantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Rudern mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 kg | 17 kg |
| Geübt | 62 kg | 27 kg |
| Fortgeschritten | 87 kg | 42 kg |
| Profi | 116 kg | 59 kg |
| Elite | 147 kg | 78 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Rudern mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 18 kg | 9 kg |
| Geübt | 30 kg | 14 kg |
| Fortgeschritten | 44 kg | 22 kg |
| Profi | 62 kg | 30 kg |
| Elite | 82 kg | 40 kg |