Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | 94 lb | -6 lb |
| Geübt | 137 lb | +29 lb |
| Fortgeschritten | 192 lb | +69 lb |
| Profi | 255 lb | +114 lb |
| Elite | 325 lb | +162 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 lb | -36 lb |
| Geübt | 66 lb | -11 lb |
| Fortgeschritten | 98 lb | +18 lb |
| Profi | 137 lb | +50 lb |
| Elite | 180 lb | +84 lb |