Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 kg | -3 kg |
| Geübt | 62 kg | +13 kg |
| Fortgeschritten | 87 kg | +31 kg |
| Profi | 116 kg | +52 kg |
| Elite | 147 kg | +73 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | 18 kg | -16 kg |
| Geübt | 30 kg | -5 kg |
| Fortgeschritten | 44 kg | +8 kg |
| Profi | 62 kg | +23 kg |
| Elite | 82 kg | +38 kg |