Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 94 lb | 100 lb |
| Geübt | 137 lb | 188 lb |
| Fortgeschritten | 192 lb | 309 lb |
| Profi | 255 lb | 460 lb |
| Elite | 325 lb | 631 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 lb | 78 lb |
| Geübt | 66 lb | 140 lb |
| Fortgeschritten | 98 lb | 225 lb |
| Profi | 137 lb | 329 lb |
| Elite | 180 lb | 448 lb |