Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 94 lb | 60 lb |
| Geübt | 137 lb | 115 lb |
| Fortgeschritten | 192 lb | 190 lb |
| Profi | 255 lb | 284 lb |
| Elite | 325 lb | 392 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 lb | 36 lb |
| Geübt | 66 lb | 64 lb |
| Fortgeschritten | 98 lb | 102 lb |
| Profi | 137 lb | 149 lb |
| Elite | 180 lb | 202 lb |