Gebeugtes Rudern vs Curls mit der SZ-Hantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Curls mit der SZ-Hantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 94 lb | 49 lb |
| Geübt | 137 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 192 lb | 100 lb |
| Profi | 255 lb | 132 lb |
| Elite | 325 lb | 168 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Curls mit der SZ-Hantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 lb | 25 lb |
| Geübt | 66 lb | 40 lb |
| Fortgeschritten | 98 lb | 59 lb |
| Profi | 137 lb | 82 lb |
| Elite | 180 lb | 107 lb |