Curls mit der SZ-Hantel vs Gebeugtes Rudern
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Curls mit der SZ-Hantel | Gebeugtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 lb | 94 lb |
| Geübt | 72 lb | 137 lb |
| Fortgeschritten | 100 lb | 192 lb |
| Profi | 132 lb | 255 lb |
| Elite | 168 lb | 325 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Curls mit der SZ-Hantel | Gebeugtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 lb | 41 lb |
| Geübt | 40 lb | 66 lb |
| Fortgeschritten | 59 lb | 98 lb |
| Profi | 82 lb | 137 lb |
| Elite | 107 lb | 180 lb |