Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 120 lb | 96 lb |
| Geübt | 170 lb | 138 lb |
| Fortgeschritten | 231 lb | 190 lb |
| Profi | 303 lb | 251 lb |
| Elite | 380 lb | 317 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 34 lb |
| Geübt | 100 lb | 60 lb |
| Fortgeschritten | 138 lb | 95 lb |
| Profi | 182 lb | 138 lb |
| Elite | 230 lb | 187 lb |