Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Hex Bar Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 54 kg | 91 kg |
| Geübt | 77 kg | 125 kg |
| Fortgeschritten | 105 kg | 166 kg |
| Profi | 137 kg | 214 kg |
| Elite | 172 kg | 264 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Hex Bar Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 31 kg | 50 kg |
| Geübt | 45 kg | 71 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 98 kg |
| Profi | 83 kg | 129 kg |
| Elite | 104 kg | 163 kg |