Frontkniebeuge vs Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 120 lb | 106 lb |
| Geübt | 170 lb | 178 lb |
| Fortgeschritten | 231 lb | 273 lb |
| Profi | 303 lb | 389 lb |
| Elite | 380 lb | 518 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 47 lb |
| Geübt | 100 lb | 87 lb |
| Fortgeschritten | 138 lb | 143 lb |
| Profi | 182 lb | 212 lb |
| Elite | 230 lb | 292 lb |