Frontkniebeuge vs Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 54 kg | 48 kg |
| Geübt | 77 kg | 81 kg |
| Fortgeschritten | 105 kg | 124 kg |
| Profi | 137 kg | 176 kg |
| Elite | 172 kg | 235 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 31 kg | 21 kg |
| Geübt | 45 kg | 40 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 65 kg |
| Profi | 83 kg | 96 kg |
| Elite | 104 kg | 132 kg |