Frontkniebeuge vs Bulgarische Ausfallschritte
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 120 lb | 37 lb |
| Geübt | 170 lb | 80 lb |
| Fortgeschritten | 231 lb | 143 lb |
| Profi | 303 lb | 224 lb |
| Elite | 380 lb | 318 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 22 lb |
| Geübt | 100 lb | 46 lb |
| Fortgeschritten | 138 lb | 80 lb |
| Profi | 182 lb | 123 lb |
| Elite | 230 lb | 174 lb |