Frontkniebeuge vs Bulgarische Ausfallschritte
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 54 kg | 17 kg |
| Geübt | 77 kg | 36 kg |
| Fortgeschritten | 105 kg | 65 kg |
| Profi | 137 kg | 102 kg |
| Elite | 172 kg | 144 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 31 kg | 10 kg |
| Geübt | 45 kg | 21 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 36 kg |
| Profi | 83 kg | 56 kg |
| Elite | 104 kg | 79 kg |