Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Fahrradfahrer Crunches | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -27 lb | -22 lb |
| Geübt | +75 lb | +21 lb |
| Fortgeschritten | +211 lb | +71 lb |
| Profi | +379 lb | +127 lb |
| Elite | +568 lb | +186 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Fahrradfahrer Crunches | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -24 lb | -44 lb |
| Geübt | +56 lb | -15 lb |
| Fortgeschritten | +163 lb | +19 lb |
| Profi | +293 lb | +58 lb |
| Elite | +439 lb | +99 lb |