Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Fahrradfahrer Crunches | Bergsteiger |
|---|---|---|
| Anfänger | -12 kg | -9 kg |
| Geübt | +34 kg | +43 kg |
| Fortgeschritten | +94 kg | +116 kg |
| Profi | +169 kg | +205 kg |
| Elite | +253 kg | +308 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Fahrradfahrer Crunches | Bergsteiger |
|---|---|---|
| Anfänger | -11 kg | -10 kg |
| Geübt | +25 kg | +29 kg |
| Fortgeschritten | +73 kg | +80 kg |
| Profi | +130 kg | +142 kg |
| Elite | +195 kg | +211 kg |