Face Pulls vs Aufrechtes Rudern am Kabelzug
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Face Pulls | Aufrechtes Rudern am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 30 lb | 45 lb |
| Geübt | 59 lb | 84 lb |
| Fortgeschritten | 100 lb | 137 lb |
| Profi | 151 lb | 203 lb |
| Elite | 209 lb | 278 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Face Pulls | Aufrechtes Rudern am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 24 lb | 22 lb |
| Geübt | 45 lb | 45 lb |
| Fortgeschritten | 73 lb | 78 lb |
| Profi | 109 lb | 121 lb |
| Elite | 150 lb | 170 lb |