Aufrechtes Rudern am Kabelzug vs Face Pulls
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Aufrechtes Rudern am Kabelzug | Face Pulls |
|---|---|---|
| Anfänger | 45 lb | 30 lb |
| Geübt | 84 lb | 59 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | 100 lb |
| Profi | 203 lb | 151 lb |
| Elite | 278 lb | 209 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Aufrechtes Rudern am Kabelzug | Face Pulls |
|---|---|---|
| Anfänger | 22 lb | 24 lb |
| Geübt | 45 lb | 45 lb |
| Fortgeschritten | 78 lb | 73 lb |
| Profi | 121 lb | 109 lb |
| Elite | 170 lb | 150 lb |