Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | Weites Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 108 lb | 98 lb |
| Geübt | 152 lb | 146 lb |
| Fortgeschritten | 206 lb | 205 lb |
| Profi | 268 lb | 275 lb |
| Elite | 336 lb | 351 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | Weites Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 48 lb |
| Geübt | 75 lb | 77 lb |
| Fortgeschritten | 111 lb | 116 lb |
| Profi | 154 lb | 162 lb |
| Elite | 202 lb | 214 lb |