Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 108 lb | 96 lb |
| Geübt | 152 lb | 138 lb |
| Fortgeschritten | 206 lb | 190 lb |
| Profi | 268 lb | 251 lb |
| Elite | 336 lb | 317 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 34 lb |
| Geübt | 75 lb | 60 lb |
| Fortgeschritten | 111 lb | 95 lb |
| Profi | 154 lb | 138 lb |
| Elite | 202 lb | 187 lb |