Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Dips | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | +6 lb | 65 lb |
| Geübt | +52 lb | 97 lb |
| Fortgeschritten | +108 lb | 137 lb |
| Profi | +172 lb | 185 lb |
| Elite | +240 lb | 236 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Dips | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | -34 lb | 29 lb |
| Geübt | -2 lb | 47 lb |
| Fortgeschritten | +37 lb | 72 lb |
| Profi | +82 lb | 102 lb |
| Elite | +130 lb | 135 lb |