Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Dips | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | +6 lb | -6 lb |
| Geübt | +52 lb | +29 lb |
| Fortgeschritten | +108 lb | +69 lb |
| Profi | +172 lb | +114 lb |
| Elite | +240 lb | +162 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Dips | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -34 lb | -36 lb |
| Geübt | -2 lb | -11 lb |
| Fortgeschritten | +37 lb | +18 lb |
| Profi | +82 lb | +50 lb |
| Elite | +130 lb | +84 lb |