Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Dips | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | +3 kg | 49 kg |
| Geübt | +24 kg | 70 kg |
| Fortgeschritten | +49 kg | 96 kg |
| Profi | +78 kg | 127 kg |
| Elite | +109 kg | 160 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Dips | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | -15 kg | 19 kg |
| Geübt | -1 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | +17 kg | 51 kg |
| Profi | +37 kg | 72 kg |
| Elite | +59 kg | 97 kg |