Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 kg | +3 kg |
| Geübt | 70 kg | +24 kg |
| Fortgeschritten | 96 kg | +49 kg |
| Profi | 127 kg | +78 kg |
| Elite | 160 kg | +109 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 kg | -15 kg |
| Geübt | 33 kg | -1 kg |
| Fortgeschritten | 51 kg | +17 kg |
| Profi | 72 kg | +37 kg |
| Elite | 97 kg | +59 kg |