Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | 107 lb | +6 lb |
| Geübt | 154 lb | +52 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | +108 lb |
| Profi | 280 lb | +172 lb |
| Elite | 353 lb | +240 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | -34 lb |
| Geübt | 72 lb | -2 lb |
| Fortgeschritten | 112 lb | +37 lb |
| Profi | 159 lb | +82 lb |
| Elite | 213 lb | +130 lb |