Die Zehen zur Stange vs Beinheben im Hang
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Die Zehen zur Stange | Beinheben im Hang |
|---|---|---|
| Anfänger | -8 kg | -3 kg |
| Geübt | +12 kg | +17 kg |
| Fortgeschritten | +36 kg | +41 kg |
| Profi | +63 kg | +69 kg |
| Elite | +93 kg | +98 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Die Zehen zur Stange | Beinheben im Hang |
|---|---|---|
| Anfänger | -7 kg | -5 kg |
| Geübt | +6 kg | +10 kg |
| Fortgeschritten | +20 kg | +27 kg |
| Profi | +36 kg | +47 kg |
| Elite | +53 kg | +68 kg |