Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Diamant Liegestütze | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -2 kg | +8 kg |
| Geübt | +23 kg | +46 kg |
| Fortgeschritten | +54 kg | +95 kg |
| Profi | +90 kg | +154 kg |
| Elite | +130 kg | +218 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Diamant Liegestütze | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -8 kg | -9 kg |
| Geübt | +6 kg | +11 kg |
| Fortgeschritten | +24 kg | +35 kg |
| Profi | +44 kg | +64 kg |
| Elite | +66 kg | +95 kg |